长牛皮癣是一种常见的慢性自然病，它会导致皮肤表面的表皮发生增厚，形成硬疙瘩或鱼鳞状斑块，严重的时候还会伴随瘙痒、疼痛和出血等症状。那么，长牛皮癣是如何得到的呢？以下分步骤解答这个问题。
第一步：了解长牛皮癣
长牛皮癣又称为银屑病，是一种非传染性、复发性的慢性免疫性皮肤病，它的发病机制与遗传、免疫、环境因素都有关系，但目前还没有确切的病因。其主要症状包括皮肤表面富含银鳞样鳞屑、斑块边缘清楚、呈直线状排列或星状、瘙痒、鳞屑脱落等。
第二步：探究长牛皮癣的成因
（1）遗传因素
长牛皮癣有明显的家族聚集现象，遗传因素是引发疾病的一个最主要的因素之一。临床研究表明，携带某些基因和某些HLA复合体抗原，更容易导致银屑病的发生。
（2）免疫因素
长牛皮癣的发生与免疫调节紊乱有很大关系。银屑病患者的皮肤上存在着较多的活性T细胞及其相关的细胞介质，即使是正常人体表皮中也有抗原特异性T细胞，但只有在遗传因素、感染、药物等外界刺激作用下才会引起长牛皮癣的发病和发展。
（3）环境因素
环境因素也是引起银屑病的另一个重要因素，主要包括病毒感染、药物、化学物质、慢性创伤、刺激性物质和气候的影响等。在心理上的因素运跑导致疾病的发生和加重，这主要由于长期处于精神压力过度或情绪波动较大导致神经内分泌功能紊乱所致。
第三步：预防和治疗
由于长牛皮癣的成因众多，预防起来并不那么容易。但以下几点可以起到一定的预防效果：
（1）保持心情愉快、不过度紧张。
（2）控制饮食，避免摄入辛辣刺激食物。
（3）避免日晒、紫外线较强的环境。
对于长牛皮癣的治疗，一些有效的方法包括外用药、内服药、光疗等，但无论哪种治疗方法，患者都应在医生指导下进行，并且具体的治疗方案需要根据疾病的严重程度和个人情况进行调整。
